Blogg — Kokosmjöl Glutenfri low calories

Pannkaksplättar med kokosmjöl

Postat av Roland Koschinski

Pannkaksplättar med kokosmjöl

  Enkla och goda plättar med kokosmjöl. Så goda att de kan ätas precis som de är. INGREDIENSER 4 ägg4 msk Sukrin Gold4 msk kokosmjöl1 tsk fiberhusk1 ½ dl mjölkKanel och/eller kardemumma efter smak. UTFÖRANDE Vispa äggen och tillsätt Sukrin Gold. Blanda därefter i kokosmjöl, fiberhusk och mjölk. Tillsätt kanel och kardemumma efter smak. Stek i stekpanna på lite över medeltemperatur. Använd ca en matsked per pannkaka. NÄRINGSINNEHÅLL Per 100 g kcal protein kolhydrater fett fiber 115 9 3 6 6

Läs mer →