Pannkakor med cheddarost
Postat av Roland Koschinski på
Receptet ger 4 små pannkakor – mindre än 2 g kolhydrater per pannkaka.
INGREDIENSER
25 g mandelmjöl
1 msk FiberFin
1 msk olja
70 g keso
2 ägg
2 msk lättmjölk
Smör/olja till gräddningen
Cheddarost, eller annan ost som du gillar
UTFÖRANDE
Blanda alla ingredienser väl (utan cheddarosten). Låt smeten vila 10-15 minuter. Ta smör/olja i en stekpanna och stek smeten. Stek på en sida, lägg riven cheddarost på halva, vänd ihop den och stek den lite till - tills osten har smält. Upprepa 4 gånger och du har en härlig pannkaksmåltid. Servera gärna med en sallad till.
NÄRINGSINNEHÅLL
| Per 100 g | kcal | protein | kolhydrater | fett | fiber |
| 153 | 10,8 | 4 | 10,4 | 6,2 |
Dela det här inlägget
- 2 kommentarer
- Taggar: glutenfri, low carb, Mandelmjöl
http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/ – Amoxicillin Online Amoxicillin 500mg uct.fpml.lchf-keto.se.mwo.ca http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/
http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/ – Amoxicillin Online Amoxicillin Without Prescription aeq.mipg.lchf-keto.se.uhf.ww http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/