Lussekatter

Postat av Roland Koschinski

 

 

weight loss, healthy living,  keto,lussekatter utan mjöl

Lussekatter

Saftiga löskatter utan socker och mjöl men med extra fibrer.

 

INGREDIENSER

5 ägg 

 

5 msk sukrin

 

60 g smält smör

 

1,5 dl creme fraiche

 

4 dl mandelmjöl

 

0,75 dl kokosnötmjöl

 

2 msk fiberhusk

 

1,5 tsk bakpulver

 

1 kuvert saffran

Russin till dekoration 

 

Sätt ugnen på 180 grader. Vispa hop ägg och sukrin en minut så att det blir fluffigt. Blanda sedan ner saffran, crème fraîche och det smälta smöret. Vispa ihop ytterligare. Blanda alla 

 

de torra ingredienserna för sig. Blanda sedan de torra ingredienserna med äggblandningen. Låt svälla 20 minuter.

 

Degen är som sagt svårhanterlig. Ju mindre mjöl, desto mer svårarbetad. Fukta händerna och dela degen i 10 lika stora delar. Rulla sedan och gör till lussebullar. Fukta händerna mellan 

 

varje lussebulle.  Lägg sedan bullarna på en plåt med bakplåtspapper. Grädda 12-15 minuter. Täck med folie om det behövs.

 

Fett: 15 g

Protein: 6 g

Carbs: 2 g

Kcal: 174 g


Dela det här inlägget



← Äldre inlägg Nyare inlägg →


0 kommentarer

Lämna en kommentar